2025/07/07
みなさんこんにちは！
梅雨も明けてとうとう夏がやってきたなと毎日かんじております。
暑い日が続くこの季節、熱中症対策として水分補給を意識している方も多いと思います。
ですが、実は『脱水』はお口の中にも影響を与えることをご存知ですか？
夏は汗を多くかくため、体だけでなく口の中も乾きやすくなります。
この『お口の乾燥』、実は放っておくと以下のようなトラブルを引き起こすことがあります。
⬛︎虫歯や歯周病のリスク増加
唾液には細菌を洗い流したり、菌を守る働きがあります。乾燥によって唾液が減ると、細菌が増えやすくなります。
⬛︎口臭の悪化
口に中が乾いていると、嫌なにおいの元になるガスが発生しやすくなります。
⬛︎口内炎や舌の痛み
唾液が少ないことで粘膜が刺激を受けやすくなり、口内炎やヒリヒリした症状が出ることもあります。
特にご高齢の方や、日中にマスクをしている方、お薬の影響で唾液が出にくくなっている方は要注意です！！
対策としては？？？
・こまめな水分補給(カフェインやアルコールは控えめに)
・よく噛んで食べることで唾液の分泌を促す
・唾液腺マッサージや、ガムの活用
・定期的な歯科検診でお口の状態をチェック
夏の健康管理は体だけでなくお口のケアもとても大切です！
『最近、口が渇くな…』『口臭が気になるかも』という方は、
是非お気軽にご相談くださいねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ